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Saltare il riscaldamento anche se ci sentiamo caldi non è detto che lo siano anche i nostri muscoli

Ripetere la stessa fitness routine  è fondamentale alternare diverse sessioni di lavoro

 Smettere di allenarsi mantieni costanti i tuoi work out  avrai maggiori risultati e più autostima

Allenati anche in estate  noi ti aspettiamo!